Podemos hablar de fortalecer procesos de "inmunidad psíquica", así como lo hacemos de defensas a nivel somático. El objetivo fundamental es tener la capacidad de enfrentar en forma "realista" la situación. Ni huir por pánico o negando el estado de cosas, ya que ambas resultan igualmente nocivas. Esto, sin embargo no es sólo asunto de incumbencia...
Estas conductas no son posible de explicarlas en términos racionales y por eso producen perplejidad. Por una parte, la psicología entiende que nuestra conducta y voluntad priman motivos inconscientes, incluso a nosotros mismos. Y por otra, aunque sea paradójico, no siempre actuamos persiguiendo nuestro propio bienestar. ¿Quién no ha experimentado...
Chile vive actualmente lo que se conoce como la "paradoja de los desastres": el impacto emocional o psíquico en la población es infinitamente superior a los esfuerzos que se llevan a cabo para mitigarlos. Recordemos que hasta antes de la pandemia, las licencias médicas por salud mental, fueron la primera causa de ellas: una de cada cuatro.
El #QuédateEnCasa es una de las principales consignas actuales, pero también privilegio imposible para muchos y muchas. Que además de lidiar con la angustia de salir cada día, deben asimismo soportar la culpa de tener que hacerlo.
La salud mental necesita menos prevención individual y sanitaria del sufrimiento mental y más promoción colectiva del bienestar, que incluya la comunicación afectiva presencial.
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL: AGOTAMIENTO, SATURACION DE LA ATENCION, PERDIDA DEL EROTISMO Y COMUNICACIÓN, DEPRESION Y ANSIEDAD SON LAS SEÑALES DE AUMENTO EN LA ÚLTIMA DÉCADA
Un estudio realizado el 2004, determinó que el uso de antidepresivos aumentó más de 470% en solo 12 años. Otro del CONACE del 2010, señala que de un total de 575 pacientes ingresados a urgencia de un hospital público de Santiago, un 20,9 % arrojó consumo de benzodiazepinas. Uno del SENDA de 2014, indica que un 56% de los estudiantes...